别再这样擤鼻涕了！医生警告：错误方法可能引发中耳炎
最近刷到一条热搜让我惊出一身冷汗——#擤鼻涕不能两边一起擤#。说实话，看到这个话题时我第一反应是：这有什么好上热搜的？擤鼻涕谁不会啊？但仔细看完医生解释后才发现，原来这么多年我一直都在用错误的方式擤鼻涕！
你可能也和我一样，感冒时习惯性地用纸巾同时按住两个鼻孔，然后用力一擤。这个看似再正常不过的动作，在医生眼里却是个健康隐患。鼻涕里其实藏着各种细菌和微生物，当你同时堵住两个鼻孔用力擤的时候，这些小家伙就会在压力作用下，顺着咽鼓管溜进中耳，轻则引发中耳炎，重则可能导致听力受损。
想想还真是后怕，去年冬天我感冒时耳朵总是闷闷的，现在才明白可能就是擤鼻涕方式不对惹的祸。医生说正确的做法应该是：先用手指按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧的鼻涕，然后再换另一边。记住一定要轻柔，别太用力，毕竟我们的耳朵真的很娇贵。
还有个细节特别实用——鼻涕太黏擤不出来怎么办？医生建议可以先喝点温水，或者用温热的毛巾敷一下鼻子，让黏稠的鼻涕变得稀薄些。千万别硬来，那种使劲到脸红脖子粗的擤法，真的伤耳朵。
其实鼻涕的颜色也能告诉我们身体的状况。清鼻涕通常是普通感冒，黄绿色可能是有细菌感染，如果还带血丝就要特别注意了。这些细节平时都没人告诉我们，要不是看到这条热搜，我可能还在用错误的方式伤害自己的健康。
现在正是感冒高发季，这条生活小常识真的值得收藏转发。毕竟健康无小事，一个简单的擤鼻涕动作背后，竟然藏着这么多学问。你有没有中招呢？快来评论区说说你平时是怎么擤鼻涕的，看看有多少人和你一样～
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