三步找回真实的自己：别再仰望别人，你本就是一道光

今早刷朋友圈时，看到闺蜜发了张凌晨加班的照片——精致的妆容、冒着热气的咖啡，配文'奋斗的女生最美'。我下意识对比自己乱糟糟的头发和昨晚没洗的碗，心里突然空了一块。这种熟悉的焦虑感，你是不是也经常遇到？

上周和回国探亲的学姐喝茶，她突然说：'在国外这些年，最想念的反倒是国内菜市场里阿姨叫我丫头的声音。'她指着手机里那些光鲜的留学博主照片苦笑：'曾经我也拼命模仿她们，直到发现连笑都要学别人的弧度，真的太累了。'

心理学有个'社会比较理论'，说的是人总会不自觉和别人对比。但你可知道，当我们盯着别人舞台上的追光灯时，往往忽略了自己身上也在发光。就像小区里那位总在清晨练太极的爷爷说的：'看别人打拳像跳舞，不如把自己每个动作做到位。'

开始尝试'断舍离'社交媒体的那周，我重拾了搁置三年的水彩画。虽然画出来的云朵还是像棉花糖，但调色时那种专注的快乐，比收获100个点赞更真实。原来，当我们停止复制他人的人生剧本，才能真正读懂自己内心的台词。

明天清晨，不妨试试这个'五分钟仪式'：关掉所有电子设备，静静感受晨光爬过窗台的速度。你会发现，那些曾经羡慕的别人的光芒，其实就藏在你认真生活的每个瞬间里。你最近是否也曾被别人的光芒晃到眼睛？来评论区说说你的故事吧——毕竟，每道微光都值得被看见。

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