情绪激动后突然手脚发麻？警惕呼吸性碱中毒！这些急救方法一定要知道
你有没有过这样的经历？跟人激烈争吵后，突然感觉呼吸变得特别急促，头晕目眩，手脚甚至嘴唇都开始发麻？更严重的时候，还会觉得心跳加速，四肢不受控制地抽搐？
这可不是什么"气到发抖"的夸张说法，在医学上，这种情况很可能就是"呼吸性碱中毒"，也就是我们常说的"过度通气综合征"。最近这个话题在微博上引发了广泛讨论，不少网友都分享了自己的亲身经历。
那么，到底什么是呼吸性碱中毒呢？简单来说，就是当我们情绪过于激动、紧张或者焦虑时，呼吸会变得特别快特别深，导致体内二氧化碳排出过多，血液酸碱平衡被打破，从而引发一系列不适症状。
这种情况在日常生活中其实相当常见。比如跟家人吵架时、工作压力太大时，甚至是看恐怖片太投入时，都可能诱发呼吸性碱中毒。而且很多人第一次遇到这种情况时，往往会误以为是心脏病发作，反而更加恐慌，让症状进一步加重。
那么遇到这种情况该如何急救呢？首先一定要保持冷静！可以尝试用纸袋或者塑料袋罩住口鼻呼吸，这样能够帮助回收呼出的二氧化碳，快速缓解症状。同时要尽量放慢呼吸节奏，有意识地控制呼吸频率。
如果身边有人出现这种情况，除了帮助其进行纸袋呼吸外，还要安抚情绪，引导其放松身心。通常经过正确的处理，症状在几分钟到半小时内就能得到明显缓解。
不过要提醒大家的是，如果症状持续不缓解，或者反复发作，一定要及时就医检查，排除其他可能的器质性疾病。毕竟健康无小事，多一份了解，就多一份安心。
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